Inalação de eucalipto para tosse com catarro

Para que serve

A inalação do vapor de eucalipto é um uso tradicional para auxiliar no alívio da tosse produtiva, aquela com catarro, que acompanha o resfriado comum. Não é indicada para gripes fortes, pneumonia, asma ou outras doenças respiratórias.

Ingredientes

• 3 g de folhas rasuradas (picadas) de eucalipto
• Água em quantidade suficiente para gerar vapor (a fonte não fixa o volume)

Modo de preparo

1. Use água potável filtrada ou fervida.
2. Coloque as folhas picadas de eucalipto em uma tigela resistente ao calor.
3. Aqueça a água até ferver e despeje sobre as folhas.
4. Tampe a tigela e deixe em repouso de 10 a 15 minutos.
5. Coloque a tigela sobre uma mesa firme e destampe na hora de inalar.

Como usar

Uso inalatório: não beba este preparo. Logo após destampar, aproxime o rosto do vapor mantendo uma distância segura, inspire pelo nariz e solte o ar pela boca. A fonte menciona que um cone de papel para direcionar o vapor e uma coberta sobre a cabeça e os ombros ajudam a aproveitar melhor a inalação. Faça três vezes ao dia, sem passar de 9 g de folhas por dia.

Indicado para adultos e adolescentes acima de 12 anos. Se os sintomas durarem mais de uma semana, procure um médico.

Quem não deve usar

• Crianças menores de 12 anos e crianças com histórico de convulsões.
• Gestantes e lactantes.
• Pessoas alérgicas ao eucalipto.
• O contato com as folhas pode causar urticária, irritação ou dermatite na pele.
• Quem tem pressão baixa deve evitar doses altas.

Quando procurar um profissional

Procure um médico se houver falta de ar, chiado no peito, febre, catarro com pus ou com sangue, ou se a tosse não melhorar em uma semana. Interrompa o uso diante de qualquer reação adversa.

Fonte

• Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Eucalyptus globulus Labill., código FT029-00, Fórmula 2, p. 112–113 do PDF.

Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.