Chá de gengibre para o enjoo de movimento
Auxiliar no alívio do enjoo de movimento, aquele que aparece em viagens de carro, ônibus ou barco.
Para que serve
O chá de gengibre é usado tradicionalmente para auxiliar no alívio do enjoo de movimento (cinetose), o mal-estar com náusea que surge em viagens. Ele é tomado pouco antes da situação que costuma provocar o enjoo.
Ingredientes
- 0,5 a 1 g de rizoma de gengibre seco e em pó
- 150 mL de água potável
Atenção
As fontes divergem na quantidade: o Formulário admite de 0,5 a 2 g de gengibre e não fixa o volume de água; o Memento indica de 0,5 a 1 g em 150 mL. Adotamos a quantidade menor, mais cautelosa.
Modo de preparo
- Pese o gengibre seco em pó numa balança de precisão.
- Coloque o pó numa xícara.
- Ferva a água, de preferência filtrada, e despeje sobre o gengibre.
- Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
- Coe e tome.
Como usar
- Via oral, somente para adultos.
- Tome uma xícara cerca de 30 minutos antes de iniciar a viagem ou a situação que costuma causar enjoo.
- Pode ser repetido de duas a quatro vezes ao dia.
Quem não deve usar
- Gestantes, lactantes e menores de 18 anos.
- Pessoas com pedra na vesícula, irritação no estômago ou pressão alta.
- Quem usa anticoagulantes ou tem distúrbios de coagulação: o gengibre pode interferir na coagulação do sangue.
- Quem vai passar por cirurgia não deve usar doses altas antes do procedimento.
- Pessoas com alergia à planta.
- Doses muito altas podem causar cólicas, aumento da pressão, tontura e, em excesso extremo, alterações no ritmo do coração. Não ultrapasse a quantidade indicada.
Quando procurar um profissional
Procure um médico se o enjoo persistir mesmo fora das viagens, se houver vômitos repetidos, tontura forte, dor de cabeça intensa ou sinais de desidratação. Náusea na gravidez deve ser sempre conversada com o pré-natal. Suspenda o uso ao notar azia, dor no estômago ou outro efeito indesejado.
Fonte
- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Zingiber officinale Roscoe, código FT085-00, Fórmula 1, p. 257–259 do PDF.
- Memento Fitoterápico da Farmacopeia Brasileira, 1ª edição, Anvisa, 2016 — monografia Zingiber officinale Roscoe, p. 110–112.
Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.