Chá de boldo-brasileiro para a má digestão

Para que serve

O boldo-brasileiro, também chamado de boldo-africano ou boldo-nacional, é usado tradicionalmente para auxiliar no alívio dos sintomas de má digestão, como estômago pesado e desconforto depois das refeições. É uma planta diferente do boldo-do-chile, com cuidados próprios.

Ingredientes

• 1 a 3 g de folhas secas de boldo-brasileiro (Plectranthus barbatus)
• 150 mL de água potável

Modo de preparo

1. Pese as folhas secas e coloque-as numa xícara ou bule.
2. Ferva a água, de preferência filtrada.
3. Despeje a água fervente sobre as folhas.
4. Tampe e deixe em infusão por 20 minutos.
5. Coe e tome logo em seguida.

Como usar

• Via oral, somente para adultos.
• Tome 150 mL logo após o preparo, de duas a três vezes ao dia.
• Não use por mais de 30 dias seguidos. Se for necessário repetir, faça antes uma pausa de 7 dias.

Quem não deve usar

• Gestantes, lactantes e menores de 18 anos.
• Pessoas com pressão alta.
• Pessoas com obstrução das vias biliares, hepatite ou doença renal policística.
• Quem tem alergia à planta (há relatos de dermatite de contato).
• Quem usa metronidazol, dissulfiram, calmantes ou outros remédios que deprimem o sistema nervoso, remédios para pressão, digoxina, antiarrítmicos ou remédios para a tireoide.
• A planta reduz a acidez do estômago e pode atrapalhar a absorção de medicamentos que dependem dela; quem toma remédios de uso contínuo deve conversar antes com o médico ou farmacêutico.
• Doses maiores ou uso além do prazo podem irritar o estômago.

Quando procurar um profissional

Procure um médico se os sintomas persistirem durante o uso, se houver dor forte no abdômen, vômitos, fezes escuras, pele ou olhos amarelados. Suspenda o chá e busque orientação ao notar irritação no estômago ou qualquer outro efeito indesejado.

Fonte

• Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Plectranthus barbatus Andrews, código FT064-00, Fórmula 1, p. 200–202 do PDF.

Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.