Chá de alecrim para a má digestão
Auxiliar no alívio da má digestão e de cólicas leves do estômago e do intestino.
- Planta
- Alecrim (Rosmarinus officinalis L.)
- Preparo
- Chá por infusão
- Rendimento
- 1 xícara (150 a 250 mL)
- Uso tradicional
Para que serve
O chá das folhas de alecrim é usado tradicionalmente para auxiliar no alívio de sintomas de má digestão, como peso no estômago depois de comer, e de cólicas leves do trato digestivo. É indicado para desconfortos ocasionais, e não para tratar doenças do estômago, do fígado ou da vesícula.
Ingredientes
- 1 a 2 g de folhas secas e rasuradas (picadas) de alecrim
- 150 a 250 mL de água
Modo de preparo
- Use água potável filtrada ou fervida.
- Coloque as folhas secas e picadas de alecrim em uma xícara ou bule.
- Aqueça a água até ferver e despeje sobre as folhas.
- Tampe o recipiente.
- Aguarde 15 minutos depois do preparo.
- Coe e beba.
Como usar
Uso oral. Tome de 150 a 250 mL do chá, preparado na proporção da receita, cerca de 15 minutos depois de pronto, de duas a três vezes ao dia, entre as refeições.
Indicado para adultos e adolescentes acima de 12 anos. Se os sintomas continuarem após duas semanas de uso, consulte um médico.
Dica
O alecrim pode atrapalhar o sono quando tomado à noite. Prefira os horários da manhã e da tarde.
Quem não deve usar
- Crianças menores de 12 anos.
- Gestantes e lactantes.
- Pessoas alérgicas ao alecrim.
- Quem tem obstrução dos canais da bile, outros problemas na vesícula ou nas vias biliares, ou doenças do fígado: só com acompanhamento médico.
- Pessoas com hipertensão, diabetes ou aumento benigno da próstata devem usar com cautela e orientação.
- Pessoas com epilepsia, pois o alecrim pode facilitar crises.
- O alecrim pode provocar dermatite e crises de asma em pessoas sensíveis.
- Não ultrapasse a quantidade indicada.
Quando procurar um profissional
Procure um médico se a má digestão for frequente ou durar mais de duas semanas, se houver dor forte no abdome, vômitos, fezes escuras, pele ou olhos amarelados, perda de peso sem motivo ou dificuldade para engolir. Interrompa o chá se surgir qualquer reação indesejada.
Fonte
- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Rosmarinus officinalis L., código FT068-00, Fórmula 1, p. 209–210 do PDF.
Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.