Alecrim
Rosmarinus officinalis L.
- Parte usada
- Folhas secas
- Uso tradicional
Uso tradicional descrito na fonte
O alecrim é um tempero conhecido, mas o Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira trata do seu uso medicinal, em quantidades definidas. O chá das folhas é descrito como auxiliar:
- No alívio de sintomas de má digestão (dispepsia), como peso no estômago e desconforto após comer.
- Em espasmos leves do aparelho digestivo, como pequenas cólicas.
São esses os usos descritos na fonte oficial. Outros usos populares do alecrim não aparecem no Formulário e, por isso, não estão nesta ficha.
Partes usadas
As folhas secas e picadas.
Como preparar e quanto usar
O chá é feito por infusão: ferva a água, desligue o fogo, junte as folhas, tampe e espere. O Formulário orienta tomar o chá 15 minutos depois do preparo, entre as refeições.
| Para quê | Quantidade | Como usar |
|---|---|---|
| Má digestão e cólicas leves (chá, acima de 12 anos) | 1 a 2 g de folhas secas para 150 a 250 mL de água | 1 xícara ou caneca (150 a 250 mL), de 2 a 3 vezes ao dia, entre as refeições |
| Má digestão (tintura de farmácia, só adultos) | 3 a 8,5 mL diluídos em 50 mL de água | Por dia |
| Má digestão e cólicas leves (extrato fluido de farmácia, só adultos) | 2 a 4 mL diluídos em 50 mL de água | Por dia |
A tintura e o extrato fluido são preparados em farmácia de manipulação.
Dica
O alecrim pode atrapalhar o sono se for tomado à noite, antes de dormir. Prefira tomar o chá durante o dia.
Contraindicações
- Alergia a algum componente da planta.
- Crianças com menos de 12 anos, gestantes e lactantes, por falta de dados de segurança.
- Tintura e extrato fluido: somente para adultos.
Precisam de supervisão médica para usar o alecrim por via oral:
- Pessoas com obstrução das vias biliares ou outro problema na vesícula e nos canais da bile.
- Pessoas com inflamação dos canais biliares (colangite) ou doenças do fígado.
Pedem cautela:
- Pessoas com pressão alta, diabetes ou aumento da próstata (adenoma).
- Pessoas com epilepsia, porque o alecrim pode facilitar crises convulsivas.
O alecrim pode provocar dermatite e crises de asma.
Interações
As publicações consultadas não descrevem interações específicas com medicamentos. Como a fonte pede cautela em quem tem pressão alta, diabetes ou epilepsia, quem usa remédios para essas condições — ou qualquer remédio de uso contínuo — deve falar com o médico ou farmacêutico antes.
Gestantes, lactantes e crianças
O uso é contraindicado na gestação, na amamentação e em crianças com menos de 12 anos, segundo o Formulário, por falta de dados que comprovem a segurança. Entre 12 e 18 anos, só o chá é previsto; tintura e extrato fluido são apenas para adultos.
Quando procurar um profissional
- Se os sintomas continuarem depois de duas semanas de uso.
- Se surgirem coceira, manchas na pele, chiado ou falta de ar — suspenda e procure atendimento.
- Antes de usar, se você tiver problemas na vesícula, no fígado, epilepsia, pressão alta, diabetes ou alterações na próstata.
Fonte
- Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, 2026 — monografia Rosmarinus officinalis L. (FT068-00), páginas 209 a 210 do PDF.
Texto escrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.