Chá de sálvia para a má digestão
Auxiliar no alívio de sintomas leves de má digestão, como azia e sensação de estômago cheio.
- Planta
- Sálvia (Salvia officinalis L.)
- Preparo
- Chá por infusão
- Rendimento
- 1 xícara (150 mL)
- Uso tradicional
Para que serve
O chá das folhas de sálvia é usado tradicionalmente para auxiliar no alívio de sintomas leves de má digestão, como azia e sensação de estômago pesado depois das refeições. É um recurso para desconfortos ocasionais, não para doenças do estômago.
Ingredientes
- 1 a 2 g de folhas secas e rasuradas (picadas) de sálvia
- 150 mL de água
Modo de preparo
- Use água potável filtrada ou fervida.
- Coloque as folhas secas e picadas de sálvia em uma xícara.
- Aqueça a água até ferver e despeje sobre as folhas.
- Tampe e deixe em infusão de 10 a 15 minutos.
- Coe e beba.
Como usar
Uso oral, somente para adultos. Tome uma xícara do chá, feita com 1 a 2 g de folhas, três vezes ao dia.
Se os sintomas de má digestão não melhorarem em até duas semanas, procure um médico. O uso prolongado é contraindicado.
Atenção
A sálvia contém tujona, substância tóxica para o sistema nervoso em quantidades altas. Nunca aumente a quantidade de folhas: doses excessivas podem causar vômitos, salivação excessiva, taquicardia, tontura e convulsões.
Quem não deve usar
- Gestantes e lactantes (a planta também reduz a produção de leite).
- Menores de 18 anos.
- Pessoas com epilepsia, insuficiência renal ou tumores dependentes de estrogênio.
- Pessoas alérgicas à sálvia.
- Diabéticos que usam insulina ou remédios para baixar a glicose devem ser acompanhados, pelo risco de hipoglicemia.
- Quem usa barbitúricos ou benzodiazepínicos, cujo efeito sedativo pode aumentar.
- Não tome junto com suplementos de ferro.
- Doses altas ou uso prolongado podem causar feridas nos cantos da boca ou inflamação na mucosa.
Quando procurar um profissional
Procure um médico se a azia ou a má digestão forem frequentes, durarem mais de duas semanas, ou vierem com dor forte, vômitos, fezes escuras, dificuldade para engolir ou perda de peso sem explicação. Suspenda o chá diante de qualquer reação adversa.
Fonte
- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Salvia officinalis L., código FT070-00, Fórmula 1, p. 214–216 do PDF.
Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.