Chá de hortelã-pimenta para a digestão
Auxiliar no alívio de sintomas de má digestão, como gases e sensação de estômago cheio.
- Planta
- Hortelã-pimenta (Mentha x piperita L.)
- Preparo
- Chá por infusão
- Rendimento
- 1 xícara (100 a 150 mL)
- Uso tradicional
Para que serve
As folhas de hortelã-pimenta são usadas tradicionalmente para auxiliar no alívio de sintomas de má digestão (dispepsia), em especial o excesso de gases. Atenção: é a hortelã-pimenta (Mentha x piperita), não qualquer hortelã de horta.
Ingredientes
- 1,5 a 3 g de folhas secas e picadas de hortelã-pimenta (Mentha x piperita)
- 100 a 150 mL de água potável
Modo de preparo
- Pese as folhas secas e coloque-as numa xícara ou bule.
- Ferva a água, de preferência filtrada.
- Despeje a água fervente sobre as folhas.
- Tampe e deixe em infusão de 5 a 10 minutos.
- Coe e tome.
Como usar
- Via oral, para adultos.
- Tome uma xícara três vezes ao dia.
- O Formulário traz uma fórmula separada, com menos folhas (1 a 2 g), para crianças acima de 4 anos; para elas, siga a orientação de um profissional de saúde. Não é recomendada para menores de 4 anos.
Quem não deve usar
- Gestantes e lactantes (há relatos de redução do leite materno).
- Pessoas com alergia a menta ou mentol.
- Quem tem refluxo ou azia frequente: a planta pode piorar os sintomas e irritar o estômago.
- Pessoas com pedra na vesícula, obstrução das vias biliares, doença grave no fígado ou pedra nos rins.
- Pessoas sensíveis a salicilatos ou com asma desencadeada por aspirina devem ter cautela.
- Quem usa reposição de estrogênio, nifedipino, ciclosporina, felodipino, remédios para pressão ou ferro deve conversar antes com o médico, pois há interações descritas.
- Em doses altas, já foi associada a problemas no fígado e nos rins. Não ultrapasse a quantidade indicada.
Quando procurar um profissional
Procure um médico se os sintomas continuarem ao longo de duas semanas de uso, ou antes se houver dor forte, vômitos, sangue nas fezes, perda de peso ou dificuldade para engolir. Suspenda o chá ao notar náusea, dor abdominal, ardência, irritabilidade, insônia ou outro efeito indesejado.
Fonte
- Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 3ª edição, Anvisa, 2026 — monografia Mentha x piperita L. (folha), código FT049-00, Fórmula 1, p. 163–165 do PDF.
Preparo descrito pela equipe do Rotina Diária a partir dessas publicações, sem copiar trechos.